putiromaの日記, 2019年 08月 1日

2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

87.6 kg これまでの減量分: 12.4 kg. 残り: 7.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:

1373 kcal

脂質: 61.05g | たんぱく質: 19.40g | 炭水化物: 189.27g. 昼食: Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Огурец. 軽食/その他: Баунти Баунти, Белый Полюс Мороженое Пломбир. もっと...

2750 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 24 分, Google Fit - 23 時間　 36 分. もっと...

週に7 kg減量中

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