2019年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 1日:
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1839 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 238.12g.
朝食: Don Champagne Ham, Helga's Mixed Grain, Coffee with Skim Milk. 昼食: Sushi Train Salmon Nigiri, Sushi Sushi Crispy Chicken Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll). 夕食: Herbert Adams Creamy Chicken & Leek Pie , Whipping Cream , Apple Pie (Individual Size or Tart), Green Peas (Frozen) , Mashed Potato (from Fresh). 軽食/その他: Sauvignon Blanc Wine , Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Peckish Sea Salt & Vinegar Rice Crackers, Pepsi Pepsi Max, Yakult Yakult Lite. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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