2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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1003 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 67.41g | 炭水化物: 73.43g.
朝食: McDonald's Pan Multicereal con Atún y Pimientos, McDonald's Café con Leche. 昼食: Cocido Completo, Hacendado Pinchos de Cerdo, Mercadona Hamburguesa Vacuno. 夕食: Kefir. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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