2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1378 kcal
|
脂質: 51.52g | たんぱく質: 41.10g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Агуша Творог Детский 4,5%, Банан. 昼食: Лента Авокадо, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Лепешка из Цельной Пшеницы. 夕食: Капуста Тушеная. 軽食/その他: Бананы, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|