2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1342 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 45.16g | 炭水化物: 145.26g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яичница. 昼食: Варенье, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. 夕食: Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Чай, Кофе, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|