2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
|
1527 kcal
|
脂質: 86.46g | たんぱく質: 112.78g | 炭水化物: 71.16g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кошкинское Молоко 3,2%, Сырники Домашние. 昼食: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Тефтели с Рисом. 夕食: Сливы, Свинина Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|