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Bom dia gente, que Deus abençoe a todos vocês. Eu passei por um período muito difícil na minha vida que me levou a ficar deprimida e a engordar. Graças a Deus eu estou me tratando na psicologa e estou melhorando. Nessa fase difícil, eu acabei engordando 10kg, e minha auto estima está bem abalada. Conto com o apoio de vocês para essa minha jornada de emagrecimento e recuperar meu amor próprio ♥️
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1983 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 256.50g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Italac Leite Integral, Banana Caturra, Rancheiro Rosquinha de Coco, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Seara Moela de Frango, Cenouras, Acelga Cozida, Alface Americana, Pé de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Café Espresso com Leite, Ovo Cozido. 軽食/その他: Krokero Biscoito de Coco, O Fuê Bolo de Cenoura, 3 Corações Café Extra Forte, Pão de Queijo, Água com Limão. もっと...
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