2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1634 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 180.84g.
朝食: Suave y Dulce, 100 Proteína Reducida en Grasa, Meta Nutrition Full Protein, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Coca-Cola Coca-Cola Light (600ml), Aguacate, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 夕食: Valentina Salsa, Bimbo Pan Cero Cero, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo Revuelto. 軽食/その他: Uva. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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