2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1371 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 84.73g | 炭水化物: 178.11g.
朝食: Danone Magere Yoghurt Gesuikerd, Banaan. 昼食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Varkensbrochette. 夕食: Witte Boterham. 軽食/その他: Fulfil Chocolate Caramel & Cookie Dough, Sultana Just Good Cacao Sinaasappel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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