2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1873 kcal
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脂質: 76.25g | たんぱく質: 62.95g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Espresso. 昼食: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Weizenkleie, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 夕食: Weinschorle. 軽食/その他: Schlagsahne, Eiskugel, Belegtes Käsebrötchen, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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