2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 14.66g | たんぱく質: 21.56g | 炭水化物: 95.63g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Иней Колбаса Филейная, Уха из Кеты по-Фински. 夕食: Carlsberg Пиво. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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