2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1317 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 124.26g | 炭水化物: 88.35g.
朝食: Pirkka Кофе Молотый, Яичница с помидором. 昼食: Салат с кинзой, Филе куриное в сухарях, Кабачки - лодочки. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Котлета по киевскии. 軽食/その他: Киви, Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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