2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1801 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 257.30g.
朝食: Малиновое Варенье, Йогурт Домашний, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Рассольник, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи. 夕食: Руккола, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|