2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1289 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: Сильпо Свинина Ошеек, Cucumber. 昼食: Телятина Мясо Телятины (Запечённая в Духовке), Капуста Білокачаннаб Капуста, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Asparagus . 軽食/その他: Apple, Roshen Черный Шоколад 56%, Свиточ Вафли "Артек", Roshen Черный Шоколад 56%, Свиточ Вафли "Артек". もっと...
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週に0.9 kg増量中
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