2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1733 kcal
|
脂質: 40.64g | たんぱく質: 93.97g | 炭水化物: 260.06g.
朝食: Мясновъ Сыр Плавленный Твороженый Шоколадный с Какао, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сахар, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе. 夕食: Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Арбуз. 軽食/その他: Абрикос, Ашан Персик Свежий. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|