2019年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
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1291 kcal
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脂質: 42.88g | たんぱく質: 128.68g | 炭水化物: 98.29g.
朝食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо, Творог 5%, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 昼食: Подсолнечное Масло, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Куриное Филе Охлажденное. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Перекресток Яблоко Гала. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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