|
Рубеж 80 кг пройден)))) Закрепляем....
|
79.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1491 kcal
|
脂質: 29.50g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 275.48g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. 昼食: Зеленый Чай, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Бежин Луг Молоко 3,5%, Глобус Хлопья 7 Злаков. 夕食: Дыня, Арбуз, Рис Отварной, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. 軽食/その他: Курага, Русская Картошка Чипсы Сметана и Укроп, Виноград, Абрикосы. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|