2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
2404 kcal
|
脂質: 78.53g | たんぱく質: 116.90g | 炭水化物: 201.92g.
朝食: Мастер-Конд Валентинки, Окей Сыр Российский, Яйцо, Пискаревский Кефир 1%. 昼食: Fine Life Шоколадный Мусс Конфеты, Хлеб Бородинский, Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе, Гречка Отварная, Фасолевый Суп. 夕食: Пивоварня Москва-Эфес 387 Особая Варка, Сибирская корона Пиво Крепкое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|