2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
2742 kcal
|
脂質: 57.09g | たんぱく質: 165.27g | 炭水化物: 393.75g.
朝食: Extracto de Vainilla, Crema de Cacahuate, Karo Maple Light, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Mantequilla, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Avena, Arándanos. 昼食: Espinacas, Lala 100 Proteína (330ml), Manzana, Canela. 夕食: Bolillo, Lala Queso Cottage Light, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Nature's Best Isopure Low Carb Chocolate, Agua, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canela, Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Plátano, Miel, Almendras. 軽食/その他: Requesón, Aceite de Oliva, Espaguetis, Ocean Spray Bebida de Arándano (Cranberry Classic), Pechuga de Pollo, Brócoli. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|