2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
|
1147 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 146.93g.
朝食: Pineapple, Papayas , Chunky Peanut Butter (with Salt) , Whole Wheat Bread. 昼食: Pickled Mango, Shirataki Mie Shirataki, Bakmi GM Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nextar Brownies Cookies, Indonesian Sweet Rolls, ABC Saus Sambal , Green Leaf Lettuce . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|