2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1983 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 146.79g | 炭水化物: 239.70g.
朝食: 2% Fat Milk, Nature's Best Isopure Whey Protein Isolate - Unflavored, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Chocolate Milk, Post Fruity Pebbles. 昼食: Cucumber (Peeled) , Blueberries , Pepper Jack Cheese, Red Sweet Pepper, Sweet Onions , Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Strawberries , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Krakus Polish Deli Ham. 夕食: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cheese Filled Tortellini. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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