2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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768 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 28.23g.
昼食: Manteiga (com Sal), Vagem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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