2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1335 kcal
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脂質: 52.08g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 154.90g.
朝食: Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Dilmah Earl Grey Tea. 昼食: Pepino (Pelado), Lentejas con Arroz. 夕食: Huevo Duro, Lider Porotos Verdes Corte Francés, Brócoli, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite. 軽食/その他: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo Duro. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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