2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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874 kcal
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脂質: 23.52g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 74.63g.
朝食: Jajko na Miękko, Białko Jaja Kurzego, UNS Białko. 昼食: Biedronka Mleko bez Laktozy. 夕食: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Biedronka Wafle Ryżowe Musli, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna. 軽食/その他: Jabłko, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Knorr Gorący Kubek Jarzynowa po Chińsku. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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