2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1308 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 70.43g | 炭水化物: 154.80g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng, Pepaya, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 夕食: Pop Ice Pop Ice, Kelapa Kering, Kecambah, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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