2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1280 kcal
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脂質: 96.32g | たんぱく質: 84.82g | 炭水化物: 16.72g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Brócolis Cozido, Costela Bovina Assada. 夕食: Torresmo, Alface de Folha Verde, Picles de Pepino Azedo, Tomates Cereja, Costela Bovina Assada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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