2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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2182 kcal
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脂質: 135.09g | たんぱく質: 97.40g | 炭水化物: 153.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Творог 5%. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Грецкие Орехи, Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Рис с Овощами. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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valentina.ratnikovaの体重の記録
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