2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1521 kcal
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脂質: 113.45g | たんぱく質: 70.25g | 炭水化物: 53.34g.
朝食: Bramen, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Alpro Mild & Creamy, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Amandelmeel, Ei, Galbani Mascarpone . 夕食: AH Olijfolie Mild, Knorr Hollandaise Saus, Broccoli, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Milbona Room Culinair Creme, Garden Gourmet Vegetarische Spekreepjes, Broccoli, Rode Uien, Courgette. 軽食/その他: AH Elstar Appel, Molensteen Amandelmeel, Joannusmolen Teffmeel, Melkan Roomboter Ongezouten, Ei. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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