2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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490 kcal
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脂質: 21.96g | たんぱく質: 26.29g | 炭水化物: 49.24g.
朝食: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Суп из Сайры, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. 夕食: Омлет с Кабачком, Шампиньоны Гриль. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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