2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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593 kcal
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脂質: 11.79g | たんぱく質: 44.86g | 炭水化物: 75.78g.
昼食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Nutritional Shake Mix. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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