2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1646 kcal
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脂質: 42.36g | たんぱく質: 109.78g | 炭水化物: 190.79g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Kawa z Mlekiem, Miletto Twaróg Chudy, Gzella Szynka Wołowa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Jajko. 昼食: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Auchan Tortilla Pszenna o Smaku Szpinaku. 夕食: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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