2013年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 6日:
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1492 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 214.98g.
朝食: Yoghurt (Mager), Krokante Muesli Noten. 昼食: Magere Franse Kwark, Spek (Gekruid), Bruin Brood. 夕食: Rundvlees of Vlees Jus, Gemarineerd Rundvlees, Koolraap, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: thee, Navel Sinaasappelen, Bananen, Kiwi, Koffie met Melk, Grenadine. もっと...
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2240 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 45 分. もっと...
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