2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1267 kcal
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脂質: 143.23g | たんぱく質: 26.85g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Carnation Krimer Kental Manis, Kopi, Seblak, Solaria Kwetiau Goreng. 夕食: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Sambal Goreng, Sukun, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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体重に変化ありません
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