2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1499 kcal
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脂質: 53.56g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Belfoods Chicken Nugget, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Bakpia, Pisang. 昼食: Bakpia, Pisang. 夕食: Telur Rebus, Gudeg, Nasi Putih. 軽食/その他: Ceres Choco Topping, Dodol, Kerupuk Asin, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). もっと...
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体重に変化ありません
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