2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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690 kcal
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脂質: 28.92g | たんぱく質: 41.91g | 炭水化物: 63.08g.
朝食: Kobe Boncabe, Telur Rebus. 昼食: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. 軽食/その他: Wafer Coklat, Keripik Singkong. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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