2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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1872 kcal
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脂質: 70.56g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 222.76g.
昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Ceker, Mie Ayam, Kerupuk Beras, Ketoprak. 軽食/その他: Seblak, Onde Onde, Pepaya. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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