2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1015 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 86.52g.
朝食: Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Tereyağı, Böğürtlen, Salatalık, Yumurta, Şeftali. 夕食: Kepekli Ekmek, Ayran, Tavuk Sote. 軽食/その他: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Kayısı, Beypazarı Maden Suyu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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