2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1170 kcal
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脂質: 25.19g | たんぱく質: 118.34g | 炭水化物: 112.74g.
朝食: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Acém Cozido, Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica. もっと...
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体重に変化ありません
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