2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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2030 kcal
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脂質: 90.00g | たんぱく質: 73.00g | 炭水化物: 233.00g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, Kellogg's Pop-Tarts - S'mores, Powerade Fruit Punch (20 oz), Snyder's of Hanover Sourdough Hard Pretzels. 昼食: Hidden Valley The Original Ranch. 夕食: Perkins Restaurant Chef Deluxe Salad. 軽食/その他: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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