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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1624 kcal
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脂質: 142.84g | たんぱく質: 49.16g | 炭水化物: 18.06g.
朝食: Alnatura Sojamilch Natur, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Hanfsamen Biohelden, Kürbiskerne Tegut, DM Bio Sojaflocken, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 昼食: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. 夕食: Gartenkrone Oliven, Kajnok Konjak Nudeln , Hainich Gewürzgurken, Lidl Eisbergsalat, Pindakaas Pecan, Rapunzel Mandelmus, Kokosmilch Tai Shan. もっと...
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1706 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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 コメント
F 38.6g, KH 3.6g, E 25.9g, 497 kcal
2019年 07月 28日 投稿者: birjoco
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