2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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2040 kcal
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脂質: 132.55g | たんぱく質: 144.33g | 炭水化物: 74.56g.
昼食: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Manuzzi Farina di Cocco, Cannella, Caseificio Valcolatte Ricotta, Uovo. 夕食: Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Zucchine, Peperoni Verdi, Fegato, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Verza. 軽食/その他: Manuzzi Farina di Cocco, Buccia di Limone, Cannella, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Avocado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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