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그제 어제 이틀 치킨으로 치팅 했더니 증량 증량!!
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52.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1643 kcal
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脂質: 125.79g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 30.90g.
朝食: 라칸토 몽크프룻 스위트너 클래식, Badia Pink Himalayan Salt, 마이노멀 버터커피. 昼食: Heinz 하인즈 굿 마요네즈, 아보카도, 다진 소고기, 해키키 베이컨치즈버거. 軽食/その他: 루어팍 가염버터, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 땅콩 버터, 마른오징어, 땅콩 버터, 마른오징어, GS25 아몬드 크런치즈. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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