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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1351 kcal
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脂質: 39.79g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 167.43g.
朝食: San Rafael Pechuga de Pavo, Jitomate, Queso Manchego, Huevo, Bimbo Pan Tostado Clásico . 昼食: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Manchego, Tortillas de Maíz. 夕食: Hojuelas de Avena, Tortillas de Maíz, Lala Leche Deslactosada, San Jacinto Queso Asadero, Plátano. 軽食/その他: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Gamesa Marías, Plátano, Karo Maple Light. もっと...
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1277 kcal
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運動:
スクワット - 1 時間, 腹筋 - 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, Apple Health - 21 時間 20 分. もっと...
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