2019年 07月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1693 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 185.75g.
朝食: Зеленые Оливки, Сырой Овощ, Творог 9%. 昼食: Ikea Фрикадельки Классические, Сырой Овощ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Кофе Латте, Капкейк. 軽食/その他: Ikea Конфеты Лакричные, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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