2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1398 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 202.68g.
朝食: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Strawberry Jam, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 昼食: Rempeyek, Jagung Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Nasi Pecel. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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