2013年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 6日:
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2126 kcal
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脂質: 194.82g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 16.71g.
朝食: Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Extra Virgin Coconut Oil, Hard-Boiled Egg. 夕食: Sour Cream 27%, Extra Virgin Coconut Oil, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives, salmon. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
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2086 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 30 分, 運転 - 1 時間 30 分, 座る - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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