Angélica61の日記, 2019年 07月 27日

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2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 21.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:

1214 kcal

脂質: 63.65g | たんぱく質: 97.06g | 炭水化物: 64.44g. 朝食: Café, Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Contra-filé Grelhado, Tabule. 夕食: Seara Presunto Cozido. 軽食/その他: Perdigão Mortadela Tradicional. もっと...

2664 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 12 時間　 45 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 9 時間, 料理 - 1 時間. もっと...

週に2.2 kg減量中


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