2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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1353 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 79.25g | 炭水化物: 215.54g.
朝食: Kiwi, Italac Leite Desnatado, Pullman Zero 12 Grãos, President Creme de Ricota Light. 昼食: Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Alface. 夕食: Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Natural Life Granola Caseira, Mamão Formosa, President Creme de Ricota Light, Italac Leite Desnatado, Visconti Torrada Integral, Nestlé Iogurte Desnatado, Natural Life Granola Caseira . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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