|
Добрый день,в этот прекрасный субботний день я подумал,а каково это жить с 160кг? Ведь мучает и отдышка и сердце и давление. Щас скинул 28кг и я чувствую себя другим человеком. Смотрю на фотки где я в 160кг и такое ощущение,что это не я.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
|
2196 kcal
|
脂質: 77.76g | たんぱく質: 124.58g | 炭水化物: 249.36g.
朝食: Напиток Йогуртнвц с Соком Персика, Пряник с Яблоками. 昼食: Прайм Стар Турецкий Суп с Нутом, Куриные Бедра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Курица Вареная. 夕食: Коммунарка Конфета Березка, Салат Овощной, Кофе с Молоком, Яшкино Рулет Шоколадный , Куриные Бедрышки. 軽食/その他: Магнит Банан, Нектарин. もっと...
|
|
 コメント
2019年 07月 27日 投稿者: Альбина3008
|
Альбин,причем ьешаная нагрузка на суставы. Я когда начинал ходить я помню у меня был рккорд 1289 шагов я прошол за тренеровку. Жаль скрин не сохпанился.
2019年 07月 27日 投稿者: DonDragon48
|
я все время этому поражаюсь,если набираю. 5 кг,то мне уже как-то тяжеловато,а пи таком весе просто ходить невыносимо.P.S.тоже люблю эту рикотту
2019年 07月 27日 投稿者: puhlyk
|
Puhlyk, ла с таким весом я раньше и не куда не ходил. Для меня было великое чудо,если я схожу в магазин и обратно,а до магазина идти две минуты. Вот вам и мативация. Плюс я очень общительный и в 20-25 лет отбоя от противоположного пола не было,а тут я знакомилсч с девушками,а они даже номера не довали. Я задумался,что не так? А когда встал на весы,причем это было так чисто узнать вес,тогда я и понял в чем причина того,что девушки не обрашают внимание. Присем я раньше и в зеркало не смотрелся лет 8-9. Поэтому,мне казалось,что я вешу столько же сколько и в 25. А нет не х@я.
2019年 07月 27日 投稿者: DonDragon48
|
автор, оТдышка- это короткий отдых, у вас совсем жиром мозг заплыл?
2019年 07月 27日 投稿者: mari-7
|
Mari-7 так 160кг было,конечно там все заплыло.
2019年 07月 27日 投稿者: DonDragon48
|
лел, у меня 110 кг - и до сих пор есть одышка, при ходьбе на улице всегда хочется с открытым ртом "вслух" как собака дышать, потому что при дыхании носом с закрытым ртом не хватает воздуха постоянно, а как у вас в 130 кг уже нет одышки
2019年 07月 27日 投稿者: sergeyfat1992
|
Sergeyfat1982 ну, наверно потому. Что отец с детства учил дыгать носом. И наверно второе она может и есть,но я ее не замечаю. Раньше просто поднималмя на 3 этаж и все я задыхался просто,щас такого нет. А то что может она шас и есть,но я ее не чуствую это другой вопрос. Я не знаю. Я просто этим постом хотел сказать только то,что с весрм 160кг очень тяжело былр ходить. И тот что не нужно боятся начинать ходить по улице. Это во первых входит в превычку, во вторых улучшается самочуствие. Да и легче жить.
2019年 07月 27日 投稿者: DonDragon48
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|