2019年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 27日:
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2095 kcal
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脂質: 118.88g | たんぱく質: 167.80g | 炭水化物: 81.80g.
昼食: Fior di Maggio Ricotta, Manuzzi Farina di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Cannella, Buccia di Limone, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. 夕食: Verza, Conad Passata di Pomodoro Classica, Wokfoods Shirataki Konjac , Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Fegato, Broccoli, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati), Coscia di Pollo, Carne, Peperoni Verdi, Zucchine. 軽食/その他: Manuzzi Farina di Cocco, Milk Panna , Cannella, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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